Nike Vaporfly 4 ou Nike Alphafly 3 : lequel choisir ?
Nike Vaporfly 4 face à Nike Alphafly 3 : les deux produits comparés critère par critère, avec ce qu'en disent les coureurs dans leurs avis, puis notre verdict.
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Critère par critère
| Critère | Nike Vaporfly 4 | Nike Alphafly 3 |
|---|---|---|
| Poids | 164 g (pointure 42 (modèle homme), poids constaté par i-run.fr) | 196 g (pointure 42 (modèle homme), poids constaté par i-run.fr) |
| Drop | 6 mm | 8 mm |
| Plaque | Carbone | Carbone |
| Prix | 260 € | 310 € |
| Note des acheteurs | 4,7/5 (89 avis) | 4,7/5 (111 avis) |
| Selon les coureurs | Selon les avis lus sur i-run.fr, sa légèreté est le point le plus souvent cité. Un coureur retrouve l'amorti et la propulsion de la première… voir la fiche | Selon les avis lus sur i-run.fr, elle est légère, réactive et confortable sur la durée. Un coureur l'a portée sur 10 km, un autre sur un marathon… voir la fiche |
| Durabilité selon les avis | Aucun avis lisible ne parle de kilométrage ni d'usure. Les avis lisibles sont tous à 5 étoiles : les critiques des notes basses ne sont pas… voir la fiche | Aucun kilométrage n'est donné. Un avis précise qu'elle n'est pas faite pour les chemins non goudronnés. |
| Pour qui | Pour le coureur confirmé qui prépare des courses sur route, du 10 km au marathon. Existe en version femme. | Pour le coureur confirmé qui vise un marathon ou un semi sur route. |
✓ : meilleure valeur chiffrée (prix, poids à pointure égale, autonomie, note sur 10 avis ou plus). Drop, hauteurs, capacité : selon votre usage.
« non communiqué » : information non publiée.
Notre verdict
La Vaporfly 4 est nettement plus légère (164 g contre 196 g en 42), avec un drop plus bas (6 mm contre 8 mm). Elle coûte aussi moins cher en prix de référence (260 € contre 310 €). Les deux sont notées 4,7/5. L'Alphafly 3 est appréciée pour le confort sur marathon selon les avis ; la Vaporfly convient aux distances plus courtes et aux coureurs qui cherchent la légèreté.
En résumé
Nike Vaporfly 4
Pourquoi le choisir
La deuxième plus légère du comparatif (164 g en 42, derrière la Metaspeed Sky Tokyo), avec plaque carbone et drop de 6 mm.
Pourquoi l'éviter
Prix de référence 260 €, même si i-run.fr l'affichait à 156 € le 2 novembre 2026. Une chaussure de course, pas d'entraînement quotidien.
Pour qui
Pour le coureur confirmé qui prépare des courses sur route, du 10 km au marathon. Existe en version femme.
Ce qu'annonce la marque
Nike présente la Vaporfly 4 comme une chaussure de course allégée, avec mousse ZoomX et plaque FlyPlate en carbone sur toute la longueur.
Ce que disent les coureurs
Selon les avis lus sur i-run.fr, sa légèreté est le point le plus souvent cité. Un coureur retrouve l'amorti et la propulsion de la première version. 5 avis lisibles sur 89.
Durabilité et usure selon les avis
Aucun avis lisible ne parle de kilométrage ni d'usure. Les avis lisibles sont tous à 5 étoiles : les critiques des notes basses ne sont pas affichées sur la page.
Points forts
- Très grande légèreté
- Propulsion
- Sensation de course
D'après 5 avis lus sur i-run.fr, relevés le 2 novembre 2026 : retours publiés par des coureurs, pas un test.
Nike Alphafly 3
Pourquoi le choisir
Le choix des marathoniens dans la gamme Nike, avec un confort sur la durée souligné par les acheteurs.
Pourquoi l'éviter
Le prix de référence le plus élevé du comparatif (310 €), même si i-run.fr l'affichait à 220 € le 2 novembre 2026. Plus lourde que la Vaporfly 4 (196 g contre 164 g).
Pour qui
Pour le coureur confirmé qui vise un marathon ou un semi sur route.
Ce qu'annonce la marque
Nike la décrit comme sa chaussure de marathon, avec mousse ZoomX, unités Air Zoom à l'avant et plaque carbone FlyPlate.
Ce que disent les coureurs
Selon les avis lus sur i-run.fr, elle est légère, réactive et confortable sur la durée. Un coureur l'a portée sur 10 km, un autre sur un marathon, et un troisième note moins de fatigue musculaire. 5 avis lisibles sur 111.
Durabilité et usure selon les avis
Aucun kilométrage n'est donné. Un avis précise qu'elle n'est pas faite pour les chemins non goudronnés.
Points forts
- Légèreté et réactivité
- Confort sur marathon
- Moins de fatigue ressentie
Reproches
- Inadaptée aux chemins non goudronnés (1 avis)
D'après 5 avis lus sur i-run.fr, relevés le 2 novembre 2026 : retours publiés par des coureurs, pas un test.