Les guides pratiques
Pour choisir sans jargon : drop, amorti, plaque carbone, pointure, montre GPS, sécurité.
- Comprendre le drop d'une chaussure de runningLe drop, c'est la différence de hauteur entre le talon et l'avant de la chaussure. Ce qu'il change, ce qu'il ne change pas, et comment le…
- Amorti et dynamisme : bien lire la semelle d'une chaussure de runningFerme, équilibré, maximal : ce que veulent dire les mots des marques sur l'amorti, la différence avec le dynamisme, et les grandes…
- Chaussures à plaque carbone : pour qui, pour quoi ?Comment fonctionne une plaque dans une semelle, différence entre carbone et nylon, usages conseillés par les marques et limites à…
- Choisir sa pointure de chaussures de runningPourquoi on prend souvent une taille différente en running, comment mesurer son pied, essayer une chaussure et lire les guides des marques.
- Quand changer ses chaussures de running ?Les signes d'usure à surveiller sur la semelle, la tige et l'amorti, et pourquoi le kilométrage seul ne suffit pas à décider.
- Chaussures de route ou de trail : laquelle choisir ?Semelle, crampons, protection, poids : les vraies différences entre chaussures de route et de trail, et que choisir si vous alternez…
- Choisir sa montre GPS de runningAutonomie, GPS multibande, cartes, écran, cardio, paiement, musique : les critères qui comptent vraiment selon votre pratique, et comment…
- GPS multibande : à quoi ça sert pour courir ?Bi-fréquence, multibande, multi-constellation : ce que ces termes veulent dire, dans quelles situations le multibande améliore la trace…
- Courir avec de la musique en sécuritéConduction osseuse, intra ou tour d'oreille, volume, environnement, règlements de course : comment profiter de la musique en courant sans…
- S'équiper pour courir la nuitVoir et être vu : lampe frontale, éléments réfléchissants, lumière arrière, choix du parcours et règles de circulation pour courir de nuit…